Puteti incepe fiecare zi simtindu-va in forma si energici cu 7 minute de exercitii fizice corelate cu o respiratie corecta. Aceste exercitii sunt demonstrate de Dr. Oz in filmuletul pe care il puteti accesa prin click pe poza de mai sus, filmulet pe care va invit sa-l vizionati. Si ca ultima recomandare: tineti cont de conditia dumneavoastra fizica si de orice probleme de sanatate aveti. Deasemenea, aveti grija sa executati corect exercitiile, fara a va forta insa.