Ciuperci umplute cu ficatei de pui

Ciuperci umplute cu ficatei de pui

Imi plac ciupercile si le prepar de cate ori am ocazia, in combinatii diverse. Sunt usor de pregatit si foarte gustoase. Va prezint mai jos o reteta [1] pe care abia astept sa o testez!

Popcornul la microunde

Pop corn la microunde

Popcornul la microunde - rapid si gustos, la indemana oricui. Haideti sa aflam si ce inseamna acest tip de popcorn pentru sanatatea noastra.

Salata de morcovi cu telina

Salata de morvoci cu telina

O reteta rapida si gustoasa ce poate fi servita la micul dejun sau ca aperitiv.

Ingrediente pentru o cantitate suficienta pentru 4-5 felii de paine:
- 2 morcovi de marime medie
- 1 radacina mica de telina
- cateva felii de mar (optional)
- 1 lingura smantana
- 1/2 lingurita maioneza (optional)
- sare dupa gust

Smoothie verde

Fibre, vitamine si putine calorii - un suc ideal pentru micul dejun - o reteta marca Dr. Oz.

Prajituri "cheesecake"

Cheesecake raw

Asa cum laptelui de migdale i se spune lapte, desi nu contine lapte, tot la fel in dieta cruda retetele de mai jos sunt pentru cheesecakes desi nu contin branza. Insa rezultatul retetelor de mai jos este gustos si se obtine foarte rapid.

Masca-exfoliant pentru tenul acneic

O masca exfolianta usor de preparat acasa si foarte eficienta in lupta cu acneea moderata.

Ingrediente:

  • zahar brun - exfoliant
  • ulei de migdale sau vitamina E (1 capsula) - se doreste hidratarea tenului, nu uscarea lui
  • 1-2 picaturi de ulei de musetel - datorita priprietatilor antiseptice, antiseptice si emoliente

Exfoliant cu cafea si sare

Exfoliantul cu cafea si sare este ideal pentru sezut si coapse [2].

Ingrediente

  • 2 cani zat de cafea
  • 1/4 cana sare de mare
  • 3 linguri ulei de masline/avocado
  • 2 linguri miere

Gutuia

Gutuile

Gutuile sunt fructele ce-ti fac gura punga cand sunt consumate crude precum si fructele din care se fac delicioasele marmelade si compoturi.

Gutuile sunt deasemenea fructele ce ne ofera, in 100g [1]:

  • 83.8g apa
  • 57kcal
  • 0.40g proteine

SmoothSee

Smoothie pentru ochi

Am aflat astazi de o reteta de Smoothie recomandata pentru sanatatea ochilor si pentru vedere. Voi incerca acest smoothie saptamana aceasta si va voi spune ce gust are, dar pana una alta, iata reteta:

- spanac - contine luteina ce ajuta la imbunatatirea vederii [1]

Share this